Sanación creativa es un proceso compartido de reconexión y expansión creativa. Un viaje hacia la fuente interior de los propios recursos y un reencuentro con la huella del universo en ti…

Actividades

Las Páginas de la Mañana

Son tres páginas A4 que se escriben apenas te levantas.
Allí escribirás todo lo que te pase por la mente, lo que sea. Escribes durante unos 20 a 40 minutos y las guardas….
No las lees ni tu! Tres y solo tres hojas blancas A4 y las escribirás solo de un lado. (yo las escribo hace 8 años y las amo!!!)

Meditación & Centramiento

Claves para entrenar estar centrado, conectado con nuestra esencia. Comenzando con el detener todo y respirar por 1 minuto cinco veces al día en la primer semana. En la segunda semana la misma actividad consistirá en centrarse y durante la tercera semana la meditación consistirá en abrirse a la escucha y la instrucción.

Actividad Física

En la primer semana realizarás una caminata diaria de 20 a 30 minutos. En la segunda nadarás y en la tercera realizarás paseos en bici.
Como creadores necesitamos airear nuestras ideas. Necesitamos conectar con nuestro cuerpo.
Nuestra sabiduría anclada en nuestras células.

Práctica Creativa

En la primera semana trabajaremos con una técnica muy conocida por todos, el collage. En las siguientes iremos evolucionando.

Objetivos

¿QUIÉN ERES?

Trabajarás en un collage cada día durante toda la semana.
Divide tus años de vida en 6, el resultado serán tus ciclos de vida.
Comenzando desde el presente, tomarás tu ciclo de vida y colocarás imágenes que te representen, obteniendo como resultado el recorrido de cómo has llegado a ser quién eres.

EL NO SABER

Tomarás 6 papeles en blanco y crearás 6 cosas distintas con cada papel.
Cada día partirás de cero, sumarás 7 papeles y crearás cosas diferentes con ellos, hasta llegar al máximo de 42 papeles en el sábado.
Solo crearás con el papel en blanco y siempre comenzarás de cero.

QUIÉN QUIERO SER

Vuelve al collage. Crea uno con imágenes de quien quieres ser dentro de 12 años.
¿Qué has hecho los 2 años anteriores? ¿y los 2 anteriores a éstos? ¿ y los dos anteriores a éstos dos? Así hasta llegar a tu momento actual.
¿Qué harás ahora para llegar a ser quien quieres ser?

¿Quieres saber más?

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